• Envoyer un mail à un ami
  • Imprimer la page

J'ai trop mal à la tête !

Réf. L13

20 PAGES / FORMAT A5 (15 X 21 CM)
2015

ÉGALEMENT DISPONIBLE AU TÉLÉCHARGEMENT

Type de document : Guides ados
Public : Adolescents
Thème : Douleur - Prévention / Éducation

Résumé

Ce guide s’adresse aux adolescents.
A l’aide de nombreuses illustrations, il répond aux principales questions des adolescents et de leur entourage, les rassure et lutte contre les idées fausses (« c’est psychologique », « c’est du cinéma »…).
Il souhaite aider les jeunes à acquérir les compétences pour gérer au mieux leurs maux de tête :

  • savoir identifier une crise de migraine et la différencier des céphalées de tension,
  • identifier les principaux facteurs déclenchants pour repérer et de limiter ceux qui les concernent,
  • comprendre les solutions et les traitements adaptés (par exemple, alors que la prise rapide de médicaments est recommandée lors d’une crise de migraine, il ne faut pas en prendre en cas de céphalées de tension).

Il aborde aussi les méthodes psycho-corporelles (relaxation, hypnose...) qui ont prouvé leur efficacité pour réduire la fréquence des crises de migraine ou des céphalées de tension.

Enfin, un « feuillet agenda » permet le suivi de la démarche d’éducation thérapeutique :

> Télécharger l'Agenda de tes maux de tête.

Auteurs

Groupe de travail :

Dr Catherine DEVOLDÈRE, Françoise GALLAND et Sandrine HERRENSCHMIDT pour l’association SPARADRAP

Dr Juliette ANDREU-GALLIEN, Pr Daniel ANNEQUIN, Dr Barbara TOURNIAIRE pour le Centre de la migraine de l’enfant et de l’adolescent

Rémy AMOUROUX, Emilie FAUCONNIER, Dr Elisabeth FOURNIER-CHARRIÈRE, Florence REITER.

Illustrations et réalisation graphique :

Sandrine HERRENSCHMIDT

Collaborations

Réalisé avec la collaboration de :

  • La Société Française d’Étude et de Traitement de la Douleur - SFETD
  • La Société Française de Neurologie Pédiatrique - SFNP
  • La Société Française de Pédiatrie - SFP

Merci aux nombreux relecteurs :

  • Adeline AINMONT, Christine AMIROU, Dr Justine AVEZ-COUTURIER, Caroline BALLÉE, Alexandra BECK, Marie BLANGY, Myriam BLIDI, Céline BOUVIER BARACHE, Nicolas BRUN, Dr Mickaël DAVID, Dr Chantal DELAFOSSE, Dr Odile KREMP, Dr Frédérique LASSAUGE, Corinne MASSON, Dr Catherine PACLOT, Dr Anne REVOL, Sophie THÉOUT, Dr Anne TONELLI.
  • Les jeunes et les familles de la consultation douleur enfant/adolescent du CHU d’Amiens.
  • Ainsi que Chloé et Erwan.

Partenaires

  • Ministère de la Santé
  • Fondation APICIL
  • Fonds des Pharmacies Pharmodel
  • Fondation Stavros Niarchos
  • Union Nationale des Associations Familiales

Sommaire

  • Tu as souvent mal à la tête et tu te poses des questions…
  • Crise de migraine ou céphalée de tension, comment savoir ce que tu as ?
  • Qu’est-ce qu’une crise de migraine ?
  • La migraine c’est…
  • Qu’est-ce qui peut déclencher une crise de migraine ?
  • Qu’est-ce qu’une céphalée de tension ?
  • Crise de migraine ou céphalée de tension : des schémas pour t’aider à faire la différence
  • Comment arrêter un mal de tête ?
  • Comment avoir moins souvent mal à la tête ?
  • Un “agenda” de tes maux de tête
  • Et si tu as “tout le temps” mal à la tête ?
  • Qu’as-tu retenu ?

Donner votre avis

Sur le site

Dans la collection pour les adolescents :
> le guide La première consultation gynécologique

> le guide Et toi comment tu vas ?

Dans la collection pour les enfants :
> Le guide J'ai mal à la tête ! Encore... C'est peut-être une migraine ?

D'autres ressources

Les médecins et les professionnels peuvent trouver plus d’informations sur la migraine de l’enfant sur le site : www.migraine-enfant.org

Mon panier

Panier vide

Publicité :