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Lui parler

Votre bébé entend parfaitement vos voix à travers le plexiglas de l’incubateur, alors n’ayez pas peur de lui parler : racontez-lui tout ce que vous faites, parlez-lui de sa famille, de ce que vous ressentez. Votre bébé ne comprend peut-être pas les mots, mais grâce aux différentes tonalités, à la musique que fait votre voix, il comprend beaucoup de choses et ce qui se passe autour de lui devient moins inconnu, moins stressant. D’ailleurs, vous verrez que les soignants lui parlent beaucoup, lui expliquent ce qu’ils font.

Lui laisser un doudou, un foulard

Apporter des objets qui lui rappellent votre présence:
- un mouchoir ou un doudou qui a l’odeur de sa maman, placé près de sa joue ou sous sa tête peut le sécuriser
- un jouet en plastique, hochet ou petit animal, s’il peut être facilement nettoyé, sera placé dans l’incubateur
- les peluches et jouets en tissu, plus difficiles à nettoyer, seront parfois placés dans un sac plastique
- les dessins des frères ou sœurs peuvent être accrochés autour de l’incubateur
- une cassette avec vos voix ou des musiques douces (sans oublier un petit magnétophone), si vous ne pouvez pas venir souvent
- dès que possible, votre bébé portera de la layette : n’hésitez pas à apporter la vôtre.

Participer aux soins

Même si au début, vous ne pourrez pas ou vous ne vous sentirez peut-être pas capable de vous occuper des soins de votre bébé (la toilette, la pesé…), progressivement et grâce aux conseils de l’équipe soignante, vous pourrez prendre le relais sur ces soins de maternage. Ce sont des moments privilégiés avec votre bébé pendant lesquels vous pouvez communiquer avec lui par la parole, le regard et aussi le toucher, les caresses… Et cela fait le plus grand bien à votre bébé.

Le nourrir

Lorsque votre bébé sera capable de téter, vous pourrez vous charger de le nourrir. Que ce soit au sein ou au biberon, ce contact intime avec votre bébé vous aide à construire le lien malmené par la naissance prématurée.

Le peau à peau

Dès que votre bébé en sera capable et que vous vous sentirez prêts, l’équipe soignante vous proposera de porter votre bébé contre vous, en peau à peau. C’est l’occasion pour votre bébé de retrouver votre voix, votre odeur, les battements de votre cœur… et pour vous de partager avec votre enfant vos tous premiers câlins. Ce mode de portage, en plus de favoriser le lien parent/enfant, facilite également l’allaitement maternel et diminue le stress et la douleur des bébés. Néanmoins, certains parents peuvent éprouver de la peur de tenir un si petit bébé contre soi, peur d’être maladroit, de lui transmettre des microbes… mais l’équipe soignante est là pour vous rassurer et vous montrer comment faire. Quoiqu’il en soit, porter son enfant en peau à peau ne doit pas être une contrainte. Si vous ne vous sentez pas prêt(e) ou que vous n’en avez pas envie, il ne faut surtout pas vous forcer.

SPARADRAP a édité un livret destiné aux parents de bébés nés prématurés qui leur explique concrètement comment pratiquer la méthode du peau à peau :
Peau à peau avec votre bébé né prématuré

Lire le témoignage d’une maman d’un bébé grand prématuré sur les bienfaits du peau à peau : Lire le témoignage

Les massages

Masser votre bébé peut lui apporter beaucoup de détente et de bien-être. D’après certaines études, les massages favorisent également la prise de poids et peuvent stimuler les différents systèmes (circulatoire, immunitaire, nerveux, digestif, etc.). Et comme pour la pratique du peau à peau, ce sont des moments privilégiés entre vous et votre bébé. De plus en plus de professionnels de néonatalogie sont formés aux massages des bébés nés prématurés, ainsi ils pourront vous initier à cette pratique.

- Association Française de Massage pour Bébé : http://www.massage-bebe.asso.fr/

- Association Naitre et Grandir : http://www.naitreetgrandir.net

Préserver son sommeil

C'est durant les périodes de sommeil profond que votre bébé "récupère" le plus. Il est donc important que les soignants comme vous-même soyez attentifs à ne pas perturber le sommeil de votre bébé même si cela peut être frustrant à certains moments.