Page 8 - L07 Comment comprendre et traiter la migraine de l'enfant

Qu’est-ce qui peut déclencher une crise ? Et toi, quelles situations peuvent décencher tes crises ?
Coche ce qui se passe pour toi

Voici des situations de tous les jours qui peuvent te donner mal à la tête :
on les appelle les fa cteurs déclenchants.

Avoir trop Être dans un endroit Sentir des Entendre trop Faire beaucoup de sport Avoir des émotions Voyager en
chaud. où la lumière est forte. odeurs fortes. de bruits forts. ou de longs efforts. fortes. voiture, en bus...

Ne pas avoir Dormir trop Se concentrer longtemps S’inquiéter (pour Avoir beaucoup de travail pour l’école,
assez mangé. ou pas assez. sur une lecture ou sa famille, l’école…). être stressé pour les contrôles.
devant un écran.

Le sais-tu ? Si tu as repéré
Un seul facteur peut suffire à déclencher une crise. une autre situation
Mais si plusieurs arrivent en même temps, qui déclenche tes crises,
cela augmente le risque d’avoir une crise de migraine. tu peux l’écrire
ou la dessiner ici :

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